대장암에 좋은 땅콩의 엘라그산

 

대장암의 발병원인중에는 흡연,과음,스트레스,가족력 등이 해당이 되지만 만성변비 또한 변비의 독성으로 인해 대장암의 원인이 되고 있습니다.

 

땅콩에는 엘라그산 이라는 물질이 포함되어 있는데 이 물질이 대장암 예방에 좋습니다. 또한 변비에 좋은 식이성섬유 식품이 대장의 활동을 촉진시킴으로 변비를 예방할 수 있습니다.

 

엘라그산은 항암기능을 갖고 있기 때문에 암의 확산과 전이를 억제하며 땅콩이외의 견과류 및 녹차에도 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

변비의 원인이 되는 편식을 줄이고 과도한 스트레스로 인한 장운동이 저하가 만성변비의 근원이 되고 있습니다.

 

변비에는 함초가 좋다고 하는데 바닷가 염전 근처에서 자생하는 함초는 바닷물에서 불순물을 걸러내어 좋은 영안소만 포함하고 있으며 이것을 섭취할때 불순물을 채네에서 배출하는 능력이 향상된다고 합니다.

 

대장암에 좋은 땅콩과 견과류 및 녹차와 변비에 좋은 효과를 보이고 있는 함초와 식이성섬유소는 대장암 예방에 좋은 식품들 입니다.