치매의 초기 증상과 치매에 좋은 음식

 

치매의 초기 증상

 

1. 기억력

치매하면 떠오느는 단어가 기억력인것 처럼 가장 대표적인 증상이며 틈틈히 기억력을 테스트 해 보아서 치매 증상이 있는지 확인을 해 봅니다.

 

2. 판단력

기억력이 떨어지기 때문에 주변 상황에 대한 인식력이 떨어지고 판단을 내릴수가 없기 때문에 판단력이 떨어질 경우에는 치매를 의심해 보아야 합니다.

 

3. 감정

감정이 쉽게 변하게 됩니다. 갑자기 노기를 표출 하는등 감정의 변화가 급격히 일어나 주변사람들을 당황시킵니다.

 

 

치매에 좋은 음식

 

항염증 성분을 포함하고 있는 카레와 뇌에 좋은 성분을 갖고 있는 호두.

 

인도인 들이 카레를 먹어서 치매가 없다는 이야기가 나올 정도로 카레는 치매예방에 좋다고 합니다. 치매뿐 아니라 암 예방에도 좋다고 합니다. 특히 카레에 들어있는 커큐민이 벤조피렌에 의한 암을 예방하는데 효과가 있으며 쥐실험을 통해 위암 형성을 억제하는 것으로 보고 되고 있습니다.

 

호두는 사람의 뇌를 닮아서 뇌에 좋은 영양분을 많이 갖고 있다고 합니다.  정기적으로 섭취하게 되면 두뇌활동을 촉진시켜 치매 예방에 큰 도움이 됩니다.